El ciclismo es uno de los deportes más agradables y beneficiosos que existen. Introduce aire puro a nuestros pulmones, ejercitamos una gran cantidad de músculos a la vez que disfrutamos de hermosos paisajes. Además, puede ser practicado por todo tipo de personas, desde los pequeños hasta los más grandes. Solo tenemos que asegurarnos de llevar lo necesario e hidratarnos bien.
Al practicar este deporte, algunos accesorios nos hacen el recorrido más placentero, pero hay otros que sencillamente no nos pueden faltar, ya que están relacionados con nuestra salud y seguridad.
A continuación, entérate del top de los 3 accesorios que no puedes dejar de lado si practicas ciclismo de forma habitual.
#1 Bidón
Es vital mantenerse bien hidratado antes, durante y después de hacer ciclismo, para lo cual es indispensable llevar siempre un recipiente con cierre hermético para transportar de forma higiénica y segura el agua o bebida energizante que necesitas. Así que equípate con bidones ciclismo de 550 ml, 750 ml o un litro si lo consideras necesario.
Una hidratación deficiente te traerá como consecuencia un bajo rendimiento, por lo tanto, debes considerar la distancia o las horas que te tomará cubrir los kilómetros que tienes en mente y así asegurarte de que el bidón que llevas tiene una capacidad suficiente.
#2 Gafas para ciclista
Es sumamente importante proteger los ojos mientras pedaleamos, así nada nos distraerá del camino. Las bajas temperaturas o el sol excesivo pueden limitar nuestra vista si no nos preparamos con un buen par de gafas. Por otra parte, la lluvia o incluso el propio sudor pudieran impedir ver con claridad.
En algunos trayectos, los mosquitos y otros insectos pudieran limitar la visibilidad e impedir ver a tiempo un bache. Por tales razones, nunca salgas sin un buen par de gafas para ciclistas.
#3 Casco
Independientemente de la cantidad de kilómetros que planeemos recorrer, no hay que olvidar que el uso del casco al practicar ciclismo no es opcional. Ante cualquier caída o golpe, nuestra vida estará en riesgo si no usamos un casco o si no lo llevamos puesto correctamente.
Si el casco ha sufrido algún daño, debemos reemplazarlo, aunque aún parezca seguro de usar, puesto que un casco con alguna grieta no brindará la protección necesaria. Recuerda también que un buen casco para ciclismo debe contar con correas que brinden un ajuste cómodo, pero seguro.